Лицеви опори


Лицевите опори имат разнообразни функции:
Те служат и за оформяне на гърдите и трицепсите, и за издръжливост, и за развитие на силата, дори за маса (нищо че се изпълняват в повече повторения).
Опорите са много добро средство за преодоляване на застоя или за ускоряване на мускулния растеж.
Те са подходящи за всички билдъри, независимо от нивото на развитие и тренировъчната стратегия.
Как ще ги включите в тренировката си зависи от личните ви предпочитания.

 

Licevi opori (3) Licevi opori (2) Licevi opori (1)